通勤は運動だった

こんばんは

車通勤になってから運動不足が深刻です

以前は、電車と市バスを乗り換えて通勤していたので、

なんだかんだで、

1日6000歩以上歩いていました

coke onより

電車通勤

車通勤

通勤なら強制的に歩くので良かったんですけど、

自主的に運動するのはなかなか出来ません、、、

週末だけでもいいので、

簡単に自宅でも出来そうなエクササイズが無いかYouTubeで探してみようと思います